3 Hal yang Membuat Bibir Kamu Kering Saat Puasa

Inilahjambi– Halo, bagaimana dengan puasa kamu minggu ini? Berjalan lancarkah? Karena tubuh beradaptasi terhadap pola makan dan cairan tubuh yang berkurang selama puasa, mungkin akan ada beberapa tanda dehidrasi yang terlihat. Salah satunya adalah kulit yang kering, terutama pada bagian bibir. Meski bibir kering adalah hal yang wajar saat puasa, namun ada kalanya bibir kamu menjadi terasa cepat kering dan bahkan pecah-pecah dibanding biasanya. Apa sih penyebabnya bibir cepat kering ini?

1. Kebiasaan Menjilat Bibir

Nah, ini adalah penyebab nomor satu dari bibir yang mudah kering. Jika kamu pikir membasahi bibir dengan cara menjilatnya akan membuat bibir menjadi lebih lembap, maka kamu salah besar. Air liur sebenarnya mengandung asam yang biasanya digunakan untuk melumatkan makanan. Berguna untuk proses pencernaan sih, tapi asam ini bisa jadi bumerang karena bisa mengiritasi kulit bibir. Menjilat bibir juga akan mengangkat minyak alami pada bibir. Oke, mulai sekarang hentikan kebiasaan ini ya.

2. Tak Pakai Lip Balm
Produk yang satu ini bisa dibilang ‘kecil-kecil, cabe rawit’. Karena bibir kamu kering, kamu tentu butuh kelembapan ekstra. Kulit itu tak hanya kulit wajah dan tubuh, tapi juga kulit bibir. Coba deh, mulai sekarang (tak hanya saat puasa) rutin menggunakan lip balm atau lip butter agar bibir lebih lembut dan lembap. Untuk perawatan ekstra, kamu juga bisa menggunakan lip scrub dan lip mask.

3. Makanan yang Dikonsumsi Saat Sahur
Ya, makanan juga berpengaruh terhadap keringnya bibir kamu. Memang ada beberapa makanan dan minuman yang sebaiknya tidak dikonsumsi ketika sahur. Sebisa mungkin, hindari menu gorengan, makanan dengan porsi protein yang tinggi, serta kopi dan teh. Menu gorengan bisa memberikan rasa haus di mulut. Kalau makanan berprotein, seperti ikan dan telur, kamu juga harus menakar porsinya agar lebih seimbang. Porsi protein yang tinggi dalam menu sahur kamu akan membutuhkan lebih banyak air untuk dicerna sehingga menyebabkan kehausan. Begitu juga dengan kopi dan teh. Kedua minuman ini bersifat diuretik atau membuang air. Kalau minum minuman ini saat sahur, kamu mungkin jadi lebih sering ke toilet dan cairan tubuh cepat berkurang. Kalau cairan tubuh berkurang, kamu akan dehidrasi dan pasti bibir cepat kering kan?

 

(Sumber: vemale.com)

Terima kasih telah membaca Inilahjambi.com. Cantumkan link berita ini bila Anda mengutip seluruh atau sebagian isi berita. Laporkan keluhan dan apresisasi Anda terkait konten kami ke email:[email protected]

Tinggalkan Balasan

SOROTAN