Cara Dokter Maulana Tularkan Gaya Hidup Sehatnya, Simpel Saja!

Inilahjambi, KOTA JAMBI– Aktivitas yang padat setiap hari membuat energi dr Maulana cukup tersedot habis. Namun, dia punya tips bagaimana agar staminanya kembali prima setelah menjalani kegiatan.

“Istirahat harus cukup, jaga nutrisi dan jangan lupa olahraga ringan,” katanya usai melakukan kegiatan jalan santai di kawasan Talangbanjar, Kecamatan Jambi Timur, Minggu 12 Februari 2017.

Maulana bilang, olahraga ringan biasanya dilakukan di rumah usai shalat Subuh. Dilanjutkan dengan sarapan, agar mendapat energi untuk berkegiatan pada hari tersebut.

“Jangan lupa minum air putih yang cukup. Khusus bagi ibu hamil, tolong hindari dari paparan asap rokok,” pesannya.

Pemilik Rumah Sakit Anissa ini mengatakan, perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS).ini akan dia tularkan kepada masyarakat melalui berbagai program seperti Gerakan Jambi Sehat.

Tetap cool dan sehat meskipun padat aktivitas. Dokter Maulana saat jalan santai di kawasan Talangbanjar, Kota Jambi, Minggu 12 Februari 2017 (Foto: Nurul Fahmy)

“Jadi namanya ‘Gerakan Jambi Sehat’. Kegiatan ini akan dimulai tanggal 18 Januari 2017 mendatang di lapangan kawasan Buluran, Kecamatan Telanaipura,” ujarnya.

Kegiatan ini akan diisi dengan praktik-praktik sehat, seperti senam Zumba, sarapan sehat, pemeriksaan ibu hamil dan lainnya.

“Nanti akan kita gilir di setiap kecamatan di Kota Jambi. Dengan ini, kita berharap ‘Gerakan Jambi Sehat’ dapat tersosialisasi dengan baik,” kata mantan Direktur RSUD Abdul Manap, Kota Jambi ini.

Tetap cool dan sehat meskipun padat aktivitas. Dokter Maulana saat jalan santai di kawasan Talangbanjar, Kota Jambi, Minggu 12 Februari 2017 (Foto: Nurul Fahmy)

Dalam skala lingkungan, Maulana mengaku juga telah mensosialisasikan programnya melalui olah raga.

Tetap cool dan sehat meskipun padat aktivitas. Dokter Maulana saat jalan santai di kawasan Talangbanjar, Kota Jambi, Minggu 12 Februari 2017 (Foto: Nurul Fahmy)

“Di dekat rumah saya ada tiga lapangan badminton dan bola voli. Nanti akan kita buat juga turnamen olahraga tersebut, ini semua dalam rangka sosialisasi hidup sehat melalui program gerakan Jambi sehat,” kata penyuka olahraga bulutangkis ini.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(Nurul Fahmy)

 

Bagikan
HOT NEWS